Изнасяте презентация в университет в Манила и макар да сте в климатизираната стая, не сте спирали да се потите, откакто кафето ви пуска тази сутрин. Но докато се представяте, забелязвате, че колегите ви изобщо не се потят - всъщност изглеждат перфектно професионални. Как е възможно?
Когато работите в тропически климат, може да е трудно да се адаптирате бързо. Току-що се върнах от седмица на предизвикателни пътувания за полеви изследвания и бързо си спомних колко изтощително може да бъде пътуването в различни условия и все още да свърша работа. (В Югоизточна Азия използвахме всеки вид транспорт, освен слон, и времето се редуваше между набъбваща влажност и постоянен дъжд.)
Но беше страхотно опресняване как да успеем в трудни условия и все пак да си свършим работата. Ето някои от моите тайни за пътуване, за да останете удобни, спокойни и грациозни, когато работите в тропически климат.
Спане в нова среда
Вие сте в хотела или къщата си за гости, закъсали със струя и сте готови да поспите. Но след като кучетата най-накрая престанаха да лаят, сега пред вашия прозорец цака петел. 3 часа е вечерта и имате първата си среща в 9.
Като някой, който е спал във всичко - от колиби до къщи с дървета, нека ви кажа: Спалните помещения (и дори работните помещения) не винаги са петзвездни в тропическите страни. И дори да са, те вероятно все още няма да мълчат.
Така че, тапи за уши и спяща щора са задължителни (ако можете да спите в тях, работят и слушалки за шумопотискане). Ако сте в храсталака или джунглата, опитайте плътна лента за защита от пот, за да не бръмчите комарите далеч от ушите, докато спите. Или има няколко приложения като приложението Ambiance, които използват бял шум, за да прикрият всякакви фонови звуци (като гекона извън моя прозорец в момента). Често просто избирам класическата музика.
Ако имате притеснения относно чистотата на ново място, кълна се в спални облицовки от копринена мама. Вместо цял спален чувал, той е тънък като чаршаф, така че ви осигурява безопасността и комфорта на спален чувал, без да е прекалено горещ. Освен това е лесно опакован в малка торбичка.
Поддържане на хладно
Това се случва на най-добрите от нас: Веднага след като влезете в страната, започвате неконтролируемо да се потите, дори в климатика. Не само е неудобно, но е и неудобно: Чувстваш се, че прегряваш непрекъснато.
И това е нормално - ако не сте свикнали с топъл и влажен климат, тялото ви просто се опитва да се приспособи. Това каза, има няколко начина за борба с това. Първото е да се пият течности - вода, сокове и плодови смутита, за да останете хидратирани. Опитайте се да избягвате тежки и мазни храни и кофеин, които често могат да ви накарат да се почувствате по-зле и дори да ви дехидратират. В много източноазиатски култури хората вярват, че яденето на горещи храни ви държи хладно и макар да си заслужава да се снимате, трябва да изслушате тялото си и да видите какво му е необходимо за поддържане на равновесие.
Когато сте навън, изберете шапка. Или в Азия е нормално да носите чадър, който осигурява сянка, когато няма покритие на дърво. (Наистина - ще изпъкнете повече, като печете на слънце, а не като носите чадър.) Освен това трябва да се обличате за случая, като избягвате тежки костюми, ако можете. Вземете подсказки от местни професионалисти: Можете ли да се измъкнете с носенето на риза с копче или хубав връх от курта вместо костюм и вратовръзка, или с памучна рокля, вместо с пълни бизнес съоръжения? Вижте какво носят вашите местни колеги и използвайте това като ръководство.
И накрая, големият въпрос: Как всички ваши колеги не заливат пот всеки ден? Най-добре пазената тайна за не се изпотява всъщност е нещо, наречено Prickly Heat Cooling Powder (или Ponds Magic Powder), ментолиран прах, който може да се намери в повечето местни магазини за удобства в цяла Азия. Хвърлете малко след душа си и ще се държите хладно (без шега) и ще изглеждате професионално дори когато навън е подуто.
Настройка на храната
Местните ми колеги ми казаха, че отиваме в най-добрия рибен ресторант в техния град - и се оказа, че има няколко маси вътре в магазин за лампи. И докато рибата беше вкусна, аз се разсмях добре, тъй като собствениците създаваха магазина си за следващия ден.
Когато пътувате, подгответе се за преживявания за хранене, с които не сте съвсем свикнали. Но не забравяйте, че крайпътна барака или маси на улицата не означава, че това ще бъде лоша храна. Всъщност навсякъде, от Тайланд до Филипините, по-голямата част от живота се живее навън на улицата. Има много пазари на открито, ресторанти и предприятия, така че там се готви храна. Ако местните ви колеги кажат, че е наред, най-вероятно е така. Плюс това, качеството на храната в местните ресторанти често може да бъде по-свежо, отколкото в туристическите заведения.
Не забравяйте също, че пикантната храна е често срещана в повечето тропически страни. Така че, уверете се, че имате нещо с мляко наблизо, като чай или кисело мляко, за да го охладите, ако е твърде много за вас. Аз също нося бонбони и моркови в чантата си, за да отнема всякакъв послевкус, ако не харесвам храната - и бонбоните от джинджифил могат да успокоят стомаха ви, ако почувствате, че сте яли нещо, с което не можете да се справите. Но не се страхувайте да опитате всичко! Яденето на местни храни ще впечатли вашите колеги и ще помогне на тялото ви да се приспособи към новата среда.
Стой здрав
Слушате как колегата ви разказва история от последното му пътуване до Борнео и стомахът ви започва да гърми. Трябва да отидете - сериозно. Извинявате се и правите лудо тире до най-близката тоалетна - и установявате, че това е тоалетна клек, без никаква хартия.
Не мога да подчертая това достатъчно: Винаги носете бебешки кърпички и тоалетна хартия със себе си. Много страни използват биде система, което е нещо, с което повечето от нас не са свикнали. Освен това, за вида на стомашните неприятности, с които сте длъжни да се сблъскате, когато пътувате, винаги носете Immodium и Ciprofloxin. Лошо храносмилане и форми на гастрит са много чести при пътуване и е по-добре да сте подготвени.
Аз също бих препоръчал да ядете папая, която е местна и има страхотни храносмилателни ензими, и да пиете кокосова вода (истинските неща, в действителен кокосов орех, който обикновено имате някой да намали за вас за 50 цента на долар). Много преди да бъде продадена и пусната на пазара в САЩ, кокосовата вода е използвана по целия свят като начин за подобряване на здравето, натрупване на хранителни вещества и предотвратяване на дехидратацията, а някои селски клиники го използват като течности, когато нямат чиста вода за дават на пациенти. Ще ви помогне да ви даде енергията, която трябва да получите през деня.
Най-важното е, да запазвате течности и да редувате вода и напитки като Gatorade. Определено не искате да се обезводнявате по време на среща. И ако се чувствате наистина зле, не се страхувайте да отидете на лекар.
Работата в тропическа страна може да почувства светове далеч от настройките на офиса, с които сме свикнали. Но само не забравяйте, че дори и да ви е трудно да коригирате време или нещата изглеждат предизвикателни в началото, все пак трябва да свършите работата си. Нещата ще бъдат различни, но отвореността към разликите ще бъде ключът към успеха в работата и опита ви.
