Пристигнах в офиса тази сутрин и се почувствах малко. Нищо особено не се беше случило, което не ме разстрои - освен ако не преброите факта, че беше началото на седмицата и друг напрегнат уикенд измина без много възможност за презареждане. Но бях разтревожен и се мъчех да започна деня си правилно.
Вероятно сте преживявали това веднъж или по-вероятно много. Докато размишлях за идея за статия, попаднах на твърде подходящ пост на уебсайта на TED от Кара Cutruzzula как да бъдем по-оптимистични и надеждни.
Едно от предложенията - „слушайте историята на друг човек“ - беше вдъхновено от 2015 TED Talk от основателя на StoryCorps Дейв Исай. Неговата организация с нестопанска цел започна с щанд в Grand Central Terminal в Манхатън, където хората могат да запишат интервю с някой, който ги интересува.
„Толкова много от тях са просто всекидневни хора, които говорят за живота, живели с доброта, смелост, благоприличие и достойнство, и когато чуете такъв вид история, понякога може да се почувствате като ходите по светена земя“, каза Исай в беседа си, Той „е научил толкова много от тези интервюта“, добави той, не на последно място „за поезията и мъдростта и изяществото, които могат да бъдат намерени в думите на хората около нас, когато просто отделим време да слушаме“.
Cutruzzula написа, че "когато се чувствате надолу", слушането на чужда история "може да ви помогне да излезете от собствената си глава." Тя не се впуска в много подробности за какъв вид история, освен да ви препоръча " слушайте дълбоко и умишлено "" история за смислен период от живота им. "
Така че може би всичко, от което се нуждаем по време на лош ден (или седмица), е да спрем да мислим за лошия си ден (или седмица) и да открием история за някой, когото обичаме или дори един за непознат. Може да е смешно или тъжно или абсурдно или носталгично. Но независимо от това, може просто да се окажете преместени. Както казва Исей в беседата си, „мисля, че е така, защото чуваш нещо автентично и чисто“.
Ето няколко места, за да започнете да търсите, ако искате сами да изпробвате това:
1. Гледайте или слушайте в StoryCorps
Ще ми бъде отхвърлено да не започвам с огромното хранилище за история, което е израснало от този проект в Grand Central Terminal. Можете да прекарате две или три минути в слушане на кратки откъси от аудио истории или да гледате истории, които са зададени за анимации на сайта StoryCorps, или можете да отделите малко повече време за слушане на епизод от подкаста на StoryCorps.
2. Слушайте истории от Библиотеката на молците
Има нещо ободряващо и вдъхновяващо в това да гледате как някой се изправя пред една стая и споделя истинска история за себе си. И точно това е посветено на друга нестопанска организация, базирана в Ню Йорк, The Moth. Нейното мото е „истински истории, разказани на живо“, а събитията му са из цялата страна и извън нея. (Затова погледнете и купете билет за събитие на живо, когато в града ви се появи такъв, защото си заслужава.)
Но с цел да коригирате лошия си ден в момента, слушайте истории от онлайн библиотеката, в часа на Moth Radio или The Moth Podcast или гледайте в YouTube.
3. Попитайте някой, когото познавате
Не забравяйте, че не е нужно да си слагате слушалки, за да слушате истории на други хора. Около вас има хора с истории, които все още не са ви разказали, и такива, които все още не искате да разпитате.
Затова отидете да вземете кафе с приятел от вашия офис, отидете вкъщи и поговорете с партньора си, или вземете телефона и се обадете на семейството си - и попитайте за живота им. В записан разговор с племенника си Исей предлага да се използват въпроси като: „Кой беше най-важният човек в живота ти? Или с какво се гордееш? “
Можете дори да създадете свой собствен StoryCorps запис с помощта на приложението на организацията и да го добавите в архива на организацията и в Библиотеката на Конгреса.
Почивка от лошия ви ден за слушане на истории на други хора може да помогне да го обърнете. Докато направих някои проучвания за моята статия, гледах TED Talk на Isay (който включва фрагменти от истории на StoryCorps) и изброих историята на Рейчъл Драч „Конско месо“, която се появи на началната страница на The Moth.
Не мога да кажа със сигурност дали историите, инерцията да се ровя в първата ми голяма задача за деня или комбинация от двете, повдигнаха настроението ми. Но мисля, че като дългогодишен книжовен червей, който винаги се е гмурнал вълнуващо и изцяло в романи, историите може би са имали нещо общо.
Това беше напомняне, че не е нужно да четете книга, за да се презаредите с история. И че не е нужно да чакате лош ден, за да започнете да слушате.
