Това се случва на най-доброто от нас: Вие се настанявате да се справите със следващата задача в списъка си със задачи, когато изведнъж си спомните бърз въпрос, който сте искали да зададете на шефа си, уебсайт, който вашият колега ви каза да проверите, нов продукт, който искате да изследвате. Добре, това ще отнеме само няколко минути и тогава ще се върна към това , кажете си.
И преди да го знаете, вие сте слезли в заешка дупка с други мисли, това е два часа по-късно и не сте направили никакъв напредък по първоначалната си задача.
Звучи ли ви познато? Ако умът ви няма да се скита, този прост трик е на път да промени живота ви. Нека ви запозная, приятелю, със силата на отлагането на подложката.
Ето как става: Дръжте върху бюрото си тампон с хартия и всеки път, когато една бездомна мисъл изскача в главата ви, когато се опитвате да се съсредоточите върху нещо друго, бързо го запишете, след което се върнете на път. След това, когато приключите със задачата си, можете да се обърнете към подложката за отлагане и да се заемете с това, което има там, или да добавите елементи в списъка си със задачи за по-късно, както сметнете за добре.
Това е.
Просто, знам, но работи. Защо? Записването на тези заядливи мисли дава на ума ви свободата да спре да се тревожи за тях (тъй като е записано, знаете, че ще се върнете към тях по-късно) и отваря повече пространство за размисъл върху задачата, над която работите. Също така може да бъде хубав списък, който да имате под ръка, когато случайно имате свободен момент - често това са малки неща, които можете да извадите, когато имате пет минути свободно време тук или там.
Така че, вземете тетрадка или куп хартия, поставете подложката за отлагане и се пригответе, за да се трансформира работният ви ден.
