Ако сте като повечето хора, не сте доволни от списъка си със задачи. Винаги се разраства, никога не се прави и е постоянен източник на стрес. Но това също е неизбежна част от вашия професионален живот, нали?
Може би е така, но не е нужно да е толкова болезнено. Вместо безкраен списък от задачи, предприемачът Робин Скот има страхотен трик, който напълно ще промени начина, по който мислите за вашите задачи. Нейното предложение: Направете своите задачи емоционални. Създайте няколко категории, които се харесват на това как се справяте с тази задача. Например: „много полезно“ за въвеждането и даването на съвети, „основно приличие“ за благодарствените бележки и спазването на обещания или „огромно облекчение“ за данъчни декларации и пътуване при резервация.
Когато опитва това за вашия списък със задачи, Скот предлага да:
- Направете емоцията драматична. Използвал съм "триумфално", "масивно облекчение" и т.н. Това увеличава примамливостта. Освен това помага да се изключат задачи, които не трябва да поставяте в списъка си на първо място. Ако добавяте задача, която не е достатъчно важна, трудна, полезна или гадна, за да достави повече от неутрални чувства при завършване, мислите два пъти.
2. Експериментирайте със забавление и страх. В момента всички състояния или емоции в моя списък са положителни. Но имах известен успех, използвайки термини като „избягва физически и психически срив“, „държи те на дясната страна на закона“.
След като подхванах този нов метод със собствен списък със задачи, установих, че използването на задачи, фокусирани върху емоциите, ми помогна да избегна отлагането и повиши удовлетвореността ми, защото свързва защо изпълнявам задачата със самия елемент на списъка със задачи. Точно тези няколко малки думи помагат да се използва различен вид мотивация, а с нея и обещание за положителни чувства. Защото в крайна сметка кой не иска да се чувства много полезен?
