Това беше драматична година за рака на гърдата. От развръзката в Комен, която стартира годината, до по-скорошното възбуждане в социалните медии срещу розовото миене, много бяха поставени под въпрос за начините, по които вървим в борбата с тази ужасна болест.
В светлината на всичко това аз - както и много други - останах да се чудя какво всъщност мога да направя, за да помогна на каузата. И така, с помощта на Стеф Уудс - оцелял и активист на рак на гърдата, базиран на DC, познат още като градски блогове за момичета - се свързах с осем други оцелели и активисти, за да получа техните мнения какво означава да предприемем действия срещу рака на гърдата. и какво наистина можем да направим, за да направим промяна.
Решете за какво се борите
Предприемането на действия срещу рака на гърдата означава различни неща за различните хора, но едно е сигурно: включва „действително да правиш нещо, което е повече от мъглява осъзнатост“, обяснява Уудс. „Имаше време, когато хората не бяха запознати и не се говори за рак на гърдата. Това обаче вече не е така. Действието включва повече от просто да говорим за рак на гърдата. "
Отвъд това, обаче, има редица области в областта на рака на гърдата, които биха могли да използват нашата подкрепа и наистина зависи от вас да решите коя подхранва вашия огън.
Прякото подпомагане на изследванията със сигурност е един от начините, по които можете да фокусирате енергията си. В крайна сметка ракът на гърдата е болест - и колкото повече учени го разбират, толкова повече могат да развият по-добри методи за профилактика и лечение и, може би, дори лек.
По-рядко се мисли - но също толкова важен - начин за помощ е чрез подкрепа на пациенти и техните семейства. Сюзън У. Бисби, лицензиран акупунктурист, който помага на пациентите да се справят със страничните ефекти от лечението на рак, ни напомня, че ракът е финансово и емоционално опустошително заболяване, така че е важно да помогнете на жените, мъжете и техните семейства да се справят.
И накрая, образованието за добро здраве на гърдите е важен заместител за неясната информираност. „Означава да отделите време, за да проверите собствените си гърди, да имате правилни скрининги и да не се страхувате или не се срамувате от разговори за здравето на гърдите с други хора. Това означава култивиране на чувствителност към рака на гърдата “, казва Никол Маклийн, оцеляла, активистка и блогър.
Намерете правилните организации
Когато става въпрос за даване на парите си, купуването на розови продукти през октомври просто не е достатъчно. Ако търсите да дарите за каузата, най-добрият ви залог е да намерите организация, която да направи нещо смислено с вашата зелена, а не такава, която да се фокусира върху това да направи всичко розово. Маклийн обяснява: „Ако сте по-загрижени да бъдете ефективни с даренията си (срещу да се чувствате добре, че сте направили нещо с минимални усилия), ще направите няколко допълнителни стъпки, за да проучите къде отиват вашите долари и дали действително ще помогнат или не някой с рак на гърдата. "
Има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да оцените организация. AnneMarie Ciccarella - борец, активист и блогър на рак на гърдата - обяснява, че първата й стъпка винаги е да прочете изявлението на мисията за нестопанска цел, с която обмисля да работи. „Уверете се, че прави нещо, в което вярвате. Това, че една организация получава страхотна оценка на благотворителен сайт за навигация, не означава, че прави правилно с вашите дарения.“ Обърнете внимание и на езика, използван от организацията: Ако тя тривиализира болестта чрез прекалено много розово измиване или език „боби“, или обвинява пациентите за болестта или смъртта им по някакъв начин, вероятно това не е най-добрата организация, която може да подкрепи.
След като определите дали мисията на организацията се приведе в съответствие с вашата собствена, уверете се, че тя стои зад нейната дума. Искате да разберете къде точно отиват набраните пари, колко се изтеглят за административни разходи и какви са резултатите от предишни безвъзмездни средства за изследвания. Малко онлайн проучване може да бъде чудесно място за начало. Уудс предлага източници като GuideStar, филантропия и благотворителен навигатор като добра отправна точка за откриване на истинската лъжичка за дадена организация. След това отидете на уебсайта на организацията и потърсете подробна финансова информация и разбивка как харчи парите си. Ако уебсайтът не посочва тези неща, изпратете имейл, за да извлечете повече информация, преди да направите дарение. Лиза, оцеляла от рак на гърдата, също предлага да се свържете с бивши донори и да поговорите с тях за техния опит с организацията.
Имате нужда от място, за да започнете? Дамите, с които разговарях, се чувстваха добре в подкрепа на Фондация за изследване на рака на гърдата, Фондация за научни изследвания на д-р Сюзън Любов, METAvivor и Спа.
McLean също ни напомня да не забравяме за местните организации. „Нямам проблем с големите национални благотворителни организации, но искам да увелича максимално въздействието си, така че местните говорят повече на сърцето ми.“ И за нея, и за Уудс, това означава подкрепата на столичния център за грижа за гърдите.
Има какво да се даде повече от пари
Ако нямате средства - или не се чувствате удобно да пишете чек на която и да е организация - все още има много начини да подкрепите каузата.
Ако се интересувате от по-нататъшни изследвания, Ciccarella предлага да се запишете в армията на жените или The Health of Women Study, двете онлайн инициативи, насочени към подпомагане на изследователите на рака чрез включване на жени в онлайн проучвания или клинични проучвания.
Ако искате да подкрепите хората, които в момента се справят с болестта, дарете своето време вместо парите си. Независимо дали става дума за съсед, близък приятел или отдалечена връзка, McLean ни напомня, че „храната, помощ при транспортиране до лечение, подаръци за обслужване (помагат за почистване или детегледачка) и такива са по-ценни, отколкото повечето хора осъзнават.“ Можете също така доброволно в ракови центрове или болници или дарете уменията си за нестопанска цел във вашия район.
И ако се интересувате от по-нататъшно образование за здравето на гърдите, не забравяйте първо да се грижите за себе си. Правете редовни самостоятелни прегледи и получавайте годишни мамографии след 40-годишна възраст (35, ако имате фамилна анамнеза). Тогава, не се страхувайте да говорите с вашите приятели и близки за здравето на гърдите им, за да сте сигурни, че правят същото.
