Преди няколко години един приятел ми каза: „Ще се радвам, когато вземам поне 90 000 долара.“ Това ме накара да се чувствам наистина, добре, бледо . Чувствах се тъжно, че чувстваше, че определена сума пари може да го накара да се почувства по-добре в живота, особено защото тази желана заплата не е гарантирана.
Той не е единственият, който свързва конкретни събития или постижения с щастието - това е доста често. Но дори и така, ако имате това мислене, трябва да опитате да го промените. Защото колкото и да е клишето, щастието не е само в определени моменти във времето, но и в това как да стигнете до там.
Например по време на работа не трябва да се чувствате радостни само когато получите повишение или повишение. Трябва да се наслаждавате и на времето между тези моменти (поне в по-голямата част). И вие имате повече контрол над това, отколкото си мислите. Ерин Гринавалд, старши редактор на марковото съдържание за The Muse, казва, че щастието не е просто настроение. „Оказва се, също умение, и то изисква практика и поддръжка, за да можем да го чувстваме всеки ден.“
Този видеоклип ви предоставя три изключително прости неща, които можете да правите редовно, за да усъвършенствате това умение и да увеличите съотношението си щастлив към нещастен. Продължете - опитайте ги!
