Преди Тина Фей и Челси Хендлър - и дори преди Джоан Ривърс - кралицата на самоунижение на комедията беше покойният Филис Дилър. Sassy еднопласти („Някога носех блуза с peekaboo - хората щяха да надникнат и тогава щяха да завият“) се завъртяха от устата й за сериозен смях. Беше смешно, когато Дилър го правеше - и все още е смешно, когато Лиз Лимон го прави, със своите самоунищожаващи се джебчета, които бръмчат на малкия екран.
Обичаме хората, които не се отнасят твърде сериозно. Аплодираме самоунижение. И ние обичаме да го използваме сами - особено в офиса.
Например, самообезвреждането може да се използва, за да поддържаме очакванията на нашите колеги за нас под контрол. „Като се самоотричате малко, вие се уверявате, че вашите колеги и работодатели не очакват прекалено много и получавате точки за скромност“, казва Марк Лири, професор по психология и невронаука и директор на социалната психология Програма в университета Дюк.
Години наред се опитвам да овладея собствените си самоунижаващи се наклонности. Държех в джоба си шепа еднолинейни лайнери, които можех да размахвам, за да очаровам и смекча всякакъв вид неудобен обмен. Тогава, един ден на работа, се подигравах на неспособността си да заклинам. Не мога да си спомня точно какво казах, но си спомням, че получих имейл онзи следобед от един от колегите си - напълно сърдечен, но сериозен имейл - който завърши с постскрипт: „Може да искате да преосмислите похвалите относно вашите проблеми с правописа, докато работа в списание! ”Yikes.
Оказва се, че самообезчестяването може да предизвика обратен ефект. Това е контрапродуктивно по най-очевидния начин: хората всъщност може да започнат да ви вярват. Разбира се, няма твърдо и бързо правило за това кога трябва и не трябва да го използваме - но за начало, ето три ситуации, които изискват малко самоцензура.
1.
Това трябва да се обяснява само по себе си, но по време на интервюта, нервите и желанието да се харесат са склонни да подхранват самоунижение. Помислете: „О, не гледайте ранната част от моята автобиография - както можете да кажете, не можах да разбера какво искам да правя с живота си!“ Повярвайте ми, а не начинът да впечатля мениджър по наемането,
Въпреки че никой не харесва самоувеличител, не бъдете скромни в интервю. Практикувайте да говорите за вашите постижения и да се справяте с недостатъците си по начин, който е реалистичен, който ви рисува в най-добрата възможна светлина и с която можете да се чувствате удобно.
2.
Познайте своята аудитория. Ако не сте на висока позиция на властта, да се събориш пред шефа си или колегите си, независимо дали става въпрос за уменията ти на работа (научи се от грешката ми) или за твоята среща по-малко от звездата снощи, не е ли да ти прави някакви услуги. Помните ли тази промоция, която искате? Вие се продавате за това всеки ден.
И със сигурност, малко хумор поддържа нещата с лекота, но не забравяйте, че освен ако не сте кралица на комедията (или крал), самоунижаващият се хумор може да падне. Единственото по-лошо от лоша шега е лоша шега за себе си.
3.
Когато някой ви каже: „Страхотна работа в това представяне“, какъв е първият ви инстинкт? Саморазправа „няма проблем“? Е, двете ви думи трябва да са „благодаря.“ Хей, някой в работата всъщност посочва колко сте страхотни - защо бихте искали да го пренасочите към своите слабости?
Самозаблъскването е приятно. Самозалъгването е смешно. Самообезчестяването ни напомня, че всички сме дефектирали и че никой не го има заедно през цялото време. Но самоунищожаването е сложно. И освен ако не сме майстори на стенд-ап или имаме хитов телевизионен сериал по NBC, вероятно е разумно да го преосмислим понякога. Особено, когато се опитваме да направим нашата мечтана работа (или която и да е работа). Особено когато се опитваме да впечатлим колегите си. И особено когато някой се опитва да се съсредоточи върху нашите силни страни.
