Днес се говори много за баланса между работата и живота, повечето от които се въртят около факта, че не работи.
„Идеята е, че можете да разделите всичко в„ работни “дейности… или в„ житейски “дейности… и като го направите„ имайте всичко “. На практика обаче тази теория се разпада “, пише наскоро сътрудникът на Forbes Кевин Харингтън. „Той смята, че има перфектен баланс е червена херинга. За повечето хора работата и животът са практически неразделни “, добавя Лазло Бок от Harvard Business Review ®.
Може би Стюарт Д. Фридман от HBR го казва най-добре: „предполага, че винаги трябва да правим компромиси… сред четирите основни аспекта на нашия живот: работа или училище, дом или семейство (но вие го определяте), общност (приятели, съседи, религиозни или социални групи) и себе си (ум, тяло, дух). По-реалистична и по-удовлетворителна цел е по-добрата интеграция между работата и останалия живот. “
Като основател на стартирането - роля, в която работата никога не се вписва в традиционните 9 до 5 часа и със сигурност може да поеме всички аспекти от остатъка от живота, ако го позволя - аз съм голям привърженик на интеграцията между професионалния и живота. Също така насърчавам всичките си служители в The Muse да живеят по същия начин. Докато ние имаме неограничена политика за ваканции и гъвкави часове, които позволяват на хората да се наслаждават на времето си без работа, ние също така намираме начини да помогнем на хората да интегрират неработни дейности в работните си места (помислете да инсталирате бар в нашия офис за щастливи часове в петък и да наемете членовете на екипа вземат работни занимания). Има много проучвания, които показват ползите от политиките за интеграция между професионален и личен живот върху ангажираността и морала на служителите и от първа ръка видяхме, че това ни прави по-щастлив и по-продуктивен екип.
Освен това ме прави по-щастлив, по-продуктивен професионалист. И в духа на интегриране на работа и живот - а просто да ги балансирам - ето няколко други стратегии, които съм реализирал в моя собствен график.
1. Намерете графика, който ви позволява да работите най-добре
Традиционно работата е била от понеделник до петък, 9ish до 6ish (или, знаете ли, 9ish), а през останалото време животът ще се впише. И докато затварянето на работния ден може да работи за някои, откривам, че съм по-ефективна, когато вмъквам неработни дейности в деня си. Например мозъкът ми се изключва временно около 19:00, без значение какво съм правил (или колко работа съм останал). Така че, често използвам възможността да вземем вечеря с приятели, преди да се върна онлайн по-късно същата вечер, за да завърша всякакви свободни цели. Да, работя до късно, но това е от комфорта на дивана и пижамата ми - и след като имам известно време да се отпусна и да се отпусна.
В крайна сметка всичко е да намерите това, което работи за вас. Бихте ли се радвали да продължите сутринта дълго? Или да вземете дълъг, небрежен обяд? Изпробвайте го и вижте как се отразява на вашата производителност.
2. Преосмислете уикенда
По подобен начин, балансирането на работата и живота може да изглежда като усилена работа през цялата седмица и да играете усилено през почивните дни.
Намирам обаче, че ако се отпиша през целия уикенд, прекарвам неделя в страх от понеделник сутрин (а от понеделник до сряда тичам наоколо като луд човек). Така че, обичам да отделя няколко блока време през уикенда за фокусирана работа (и изчистване на входящата поща - никой друг не е онлайн, за да го запълни!) - и това прави една много по-малко стресираща седмица навсякъде.
(Забележка: За да сте сигурни, че това всъщност не ви превзема уикенда, отделете един период от време за фокусирана работа или един проект за завършване. Тогава, спрете.)
3. Направете колеги свои приятели
Ето моят любим съвет: Вместо да прехвърляте професионални контакти и приятели на две отделни кофи в живота си, намерете начини да ги комбинирате. Имам късмета да имам няколко хора, които бих считал както за професионални контакти, така и за лични приятели и това, че мога да интегрирам тези две части от живота си, понякога ми позволява да чувствам, че имам повече от двете. Например, мога да настигна контакт с голяма национална медийна собственост, която синдикира Muse съдържание пред своята милионна аудитория и да разменям истории за нашите уикенди или живот извън работата. Имам редица приятели на предприемачи, на които мога да се обадя, ако се нуждая от съвет по труден въпрос - или искам да взема питие след работа и да се размотавам. Намирането на колеги, професионални контакти и други в моята област, които искрено харесвам, направи интегрирането на работа и игра много по-лесно, когато нещата се натоварят.
Това, което работи за мен, може да не работи за вас, но това е красотата на разговора за интеграция между работа и живот. Намира начини да работиш и да живееш по-добре, колкото и да го дефинираш.
Кажи ни! Как намерихте начини да интегрирате работата и живота?
Разкриване: Тази публикация е написана като част от програмата на Университета на Феникс Версус. Аз съм компенсиран сътрудник, но мислите и идеите са мои собствени.
