Когато мислите за правилния начин да се справите с това да се събудите по време на работа, вероятно мислите за управление на гнева. В крайна сметка, най-добрият начин да останете професионални е да сте спокойни, спокойни и събрани - нали?
Оказва се обаче, че гневът в офиса може да ви помогне повече, отколкото си мислите (ако знаете как да го насочите правилно). Неотдавнашна статия на Джеф Хадън от Inc. съобщава, че някои от най-успешните лидери в света - смятат Стив Джобс и Джеф Безос за света - редовно изразяват всякакъв вид емоции, включително гняв. Разликата между тях и вашия колега, който хвърля интрига на възрастен изкусител всеки път, когато нещата не вървят по неговия или нейния път? Те знаят как да контролират гнева си и да го впрегнат за неговите ползи (допълнителен фокус и тласък на увереността в адреналина), а не да се правят на глупак.
И така, как изглежда това в действие? Inc. предлага два страхотни начина да поддържате гнева си под контрол и продуктивен. Първо, опитайте да се справите с тези емоции, тъй като те идват, вместо да ги оставяте да се шишат, докато не избухнете с неудобна ярост:
Когато се чувствате раздразнени, не поглъщайте тези чувства. Помислете как се чувствате. Помислете защо се чувствате така, както се чувствате. След това работете с това как се чувствате. Кажете какво трябва да кажете, като пропуснете малко от дразненето си. Няма да се притеснявате да загубите хладнокръвието си, защото в края на краищата не сте ядосани - просто сте раздразнени.
Второ, опитайте да насочите гнева си към действие, а не към човек. Ако служител направи грешка, крещенето на него е контрапродуктивно (и ви кара да изглеждате като ужасен шеф). Като се съсредоточите върху ситуацията, на която сте ядосани, а не върху човека, можете да използвате гнева си по по-продуктивен начин:
Казвайки: „Ти вършиш страхотна работа, но аз наистина се мъча да разбера защо си направил това. Можем ли да говорим за това? Насочването на вашето неудовлетворение от действието, а не служителят помага да се намали чувството му за отбрана, като същевременно ви позволява да изразите своето безсилие - което ще ви помогне и двамата да се съсредоточите върху решаването на проблема.
Така че, следващия път, когато се почувствате леко задушени в офиса, не преглъщайте това чувство. Уверете се, че не ви контролира, да, но го използвайте контролирано, за да ви помогне да постигнете целите си.
