Това е често срещан сценарий: усещате, че спадът след обяда наближава и трябва да решите дали да изпиете още една чаша кафе - въпреки че се опитвате да се ограничите до само една или две чаши на ден - или рискувате да заспите с лицето надолу на бюрото си.
Е, има надежда за всички нас, които бихме искали да пропуснем сънливите в офиса, без да разчитаме на капка кофеин. Това е просто: Ако можете да затворите очи, да дишате и да изпомпвате ръцете нагоре и надолу (като току-що получихте най-добрата новина някога ), ще можете да направите упражнението - и ще получите полученото енергийно усилване с минимални усилия.
Вероятно е най-добре да опитате това (потенциално разсейващо) упражнение в личния живот на празна конферентна зала или дори на стълбище, но ако предпочитате да го опитате на бюрото си, казваме, че го направете! Може просто да започнете офис традиция.
