Воденето на дневник е чудесна идея - и не само за амбициозни романисти и 15-годишни момичета. И аз не визирам публичните онлайн списания, които много от нас (включително и аз) поддържат, макар че и в тях има стойност. Говоря за частен, интимен журнал; ежедневно записване на вашите преживявания и наблюдения, особено по време на работа.
Този тип списания е неочаквано чудесен начин да ви помогне да преодолеете проблеми, да анализирате къде сте в работата си и да се развивате в кариерата си. Всъщност, считайте го за най-лесната (и най-евтината) форма на професионално развитие, която можете да намерите!
И така, отидете да изберете нов бележник или дневник и започнете да пишете - по тези шест причини и повече.
1. Влезте в добри идеи
Блясъкът не винаги удря, когато е най-удобно. Всъщност следващата ви идеална идея на работното място може да се появи преди лягане, докато готвите вечеря или - както често правят моите - когато сте под душа (както казах, не е удобно).
Но не позволявайте тези идеи да паднат настрани, просто защото не сте мислили за тях между 9 и 5. С дневник в ръка можете да записвате мисли, когато дойдат при вас и да си направите бележка, за да ги споделите с вашите шеф или екип. Може също да откриете, че когато начертаете една идея, още няколко ще ви дойдат.
2. Научете своите уроци
Малко е полезно да преживеете преживявания, добри и лоши, ако не можете да се научите от тях. Така че, независимо дали сте напълно загърбили клиентска среща или напълно сте се препънали през презентация, не забравяйте да вземете под внимание урока. Записвайки през какво сте преживели, отбелязвайки какво е работил и какво не, и анализирайки какво може да ви помогне в бъдеще, вие ще се настроите за много по-голям професионален успех.
3. Избройте добри съвети от менторите
Безспорно в кариерата ви има хора, както във вашия офис, така и извън тях, които ви предоставят безценна обратна връзка и съвети. И знаете ли какво е още по-ценно от получаването на този съвет? Помнете го, когато ви е най-необходимо.
Така че, когато получите страхотни насоки от ментор, мениджър или партньор, запишете го и го използвайте като ресурс, когато се мъчите или търсите малко вдъхновение. Вероятно ще искате да си спомняте думите им за мъдрост до края на кариерата си - и може би дори да ги предадете един ден на собствения си наставляван.
4. Отдушник (в безопасно пространство)
Получихте ли днес пасивно-агресивен, снизходителен или направо враждебен имейл? Клиент викаше ли ви за нещо, което е извън вашия контрол? Няма по-перфектно място да излъчвате фрустрациите на работното си място, отколкото в поверителността на собствения си журнал. (Всъщност, понякога това е единственото място, на което трябва да изпускате разочарованията си!) Не искам да кажа, че трябва да държите всички негативни чувства и преживявания в бутилка вътре, а да получите някои от малките ежедневни неща Частно от гърдите ти е най-терапевтичният и безопасен начин да преминеш недоволството си.
Във вашия дневник запишете отговора, който наистина искате да изпратите на този колега или клиент. Прочетете го още няколко пъти, ако искате, тогава го пуснете.
5. Събирайте комплименти
Може да се почувства малко погълнат, но няма по-добро място да следите комплиментите и похвалите, които сте получили, отколкото в личния си дневник. Стойността на това е двойна: Първо, тя ви позволява бързо да си спомните великите неща, които хората са казали за вас, когато трябва да дадете свидетелство за работата си, и второ, тя също така действа като бързо и лесно повишаване на морала в дни, които изглежда по-трудно от другите. Ако сте хвалени в работата, вероятно е, защото сте направили нещо правилно. Добре е да се насладите на това!
6. Представете си бъдещето
Използвайте работата, която вършите сега, за да си представите какво искате да направите (и можете да направите!) В бъдеще. В „Как щастието “ изследователката и преподавателка по психология Соня Любомирски казва, че прекарването на 20 минути всеки ден в писане на разказ за вашето „възможно най-добро бъдеще“ може да помогне за култивиране на оптимизъм и цялостно чувство за щастие. Това упражнение, което включва „отчитане на най-важните ви, дълбоко задържани цели и очертаване на това, че те ще бъдат постигнати“, също е ценно упражнение на работното място.
Вместо да се забивате в рутината си, помислете (и пишете) за възможностите, които виждате за растеж. След това използвайте този разказ, за да помогнете за изграждането на пътна карта. Сега, когато знаете къде искате да отидете, как можете да стигнете дотам?
Всички сме се разбрали публично - публикуваме мислите си на обществени форуми, споделяме ги на обяд от любимите си колеги и ги туитваме на света. Но като споделяте своя опит в кариерата и мислите си в частно пространство, вие сте в по-добра позиция да анализирате професията си, да разсъждавате върху вашите преживявания и цели и да планирате следващи стъпки, докато растете в кариерата си. Надявам се днес да започнете да пишете!
