Мотивацията е доста неуловима, нали? Някои дни го усещаш, а други дни не можеш да грабнеш мрачен ъгъл от него, колкото и да се стараеш. Вглеждате се в екрана на компютъра, желаете сами да пишете, създавате, развивате и вместо това просто преминавате през движенията, едва се грижите за работата, която произвеждате. Излишно е да казвам, че сте напълно вдъхновен и не знаете как да накарате да се почувствате по друг начин.
Потребителите на Quora са били там и имат реални и практични решения за изкопаване на загубената мотивация и получаване на работа не просто свършена - но завършена с чувство на страст. Прочетете за седем съвета и трикове, които ще ви мотивират за нула време.
1. Не мислете за това като за трудна работа
Мари ЩайнИма само един начин да се мотивирам да работя усилено: не мисля за това като за трудна работа. Мисля за това като част от това да се превърна в това, което искам да бъда. След като направих избора да направя нещо, се опитвам да не мисля толкова много за това колко трудно или неприятно или невъзможно е това; Просто мисля за това колко хубаво трябва да се чувства това, или колко съм горд, че можех да го направя. Направете твърдия вид лесен.
Помислете за това: ако проектът, с който се сблъсквате, не се разглежда като злоба, а по-скоро като парче от пъзела, който ви помага по пътя на кариерата ви, тогава може би енергията, необходима да го направите, ще бъде по-лесно.
2. Създайте малки, хапкани цели
Нелсън УангИма причина дупките за понички са толкова любвеобилни. Лесни са за ядене. Преди да го разберете, сте изяли дузина от тях. Ето как трябва да бъдат и целите. Разбира се, трябва да имате наистина голяма, дръзка цел. Но не забравяйте да разградите тази цел на разходомерни цели. По този начин ще се почувствате като че постигате напредък в пътуването си и ще почувствате усещане за постижение, когато изпълните по-малките цели. Чувството за напредък и постижения е красива комбинация.
Несъмнено сте чували този съвет преди, но приложихте ли го за мотивация? Завършването на голям проект е обезсърчително, когато не знаете откъде да започнете. Как можеш да завършиш, ако дори не знаеш откъде започваш? Така че, вместо да се фокусирате върху голяма, страшна цел, вземете едно по едно и разбийте голямата цел на идеи, които можете да усвоите една по една.
3. Четете всеки ден
Къртис БлекморУверете се, че сте отделили време в деня си за четене. (Препоръчвам ранните сутрини, преди всички да са будни.) Четете поне един час на ден. Ако това е твърде много, започнете с 20 минути и го направете за един месец (по навик). Развийте убеждението, че четенето е най-бързият път към успеха. Това ще направи четенето на полъх и изключително забавно / възнаграждаващо (ако сте водени от успеха). Най-успешните хора в света приписват своя успех на четенето на много книги (Уорън Бъфет, Бил Гейтс, Илон Мъск).
Въпреки че може да звучи контрапродуктивно, за да отделите време за четене, когато наистина това, което търсите, е мотивация за усилена работа, понякога е необходимо да направите нещо на пръв поглед несвързано, за да се справите със задачата. Развиването на навик за ежедневно четене е едно нещо, което вероятно ще окаже дълготрайно въздействие върху вашите мисловни процеси, в крайна сметка ще ви вдъхнови във всички области на живота ви.
4. Спрете да се грижите за нещата, които нямат значение
Ник МилърПравенето на неща, които не означават нищо, струва тон умствена енергия. Погледнете своя обобщен списък със задачи, намерете неща, за които знаете, че не ви интересуват, и се отървете от възможно най-много от тези дейности. Ще останете по-последователно мотивирани, ако работите върху дейности, които по своята същност имат смисъл или са част от по-голяма мисия.
Погледнете много внимателно и внимателно в списъка си и обръснете всичко, което е едновременно демотивиращо и ненужно за вас. Не винаги е най-добре да завършите това, което сте започнали, ако в началото не можете дори да си спомните причината, поради която сте започнали нещо.
5. Задайте време за излизане
Мат ХолмсПредприемачите са склонни да се отклоняват от типичните 8 до 5 работни дни, а глобалната достъпност чрез имейли и Skype го прави повече от лесно да има денонощен работен ден. Но е важно да разпознаете кога е достатъчно. Определете реалистично време за отказване от себе си и се придържайте към него през повечето дни от седмицата. Спрете да отговаряте на имейли след 20:00, или извадете неделята. Ще се почувствате по-освежени и по-продуктивни, когато си позволите малко време.
Вдигнете ръка, ако сте мотивирани 24/7! Не мислех, че ще видя ръце. Нереалистично е да се чувстваш енергизиран през цялото време, да искаш непрекъснато да изораваш от задачи. Трябва да си дадете почивка и ако това означава да си осигурите определено зададено време, за да изключите или да се откажете от изискванията на вашата работа, тогава го направете. Това вероятно ще ви помогне да се представяте по-трудно и по-интелигентно в часовете, които отделяте за работа.
6. Просто го направете
Боб УинЗа да се мотивирам да започна да правя нещо, от моя собствен опит, най-ефективният трик за мен е просто да го направя (звучи банално, но работи). Веднага щом мислите, че трябва да се направи нещо, скочете в него, направете го незабавно (разбира се, при условие, че условията са изпълними). Не трябва да мислите за нищо друго, потискайки всички други мисли, поддържайки ума си празен, действайки като робот. Да, звучи странно, но върши работа! В противен случай ще обсъдите дали трябва да го направите сега или имаше прекалено много проблеми с него, или има други по-приятни и вълнуващи неща, които да направите над тази скучна задача.
Сега ето един полезен съвет: Вместо да чакате наоколо, да сте готови да се почувствате мотивирани, какво ще стане, ако просто продължите напред и започнете да вършите работата, която знаете, че трябва да вършите? Потопете се в проекта и се доверете, че фокусът ще бъде това, от което се нуждаете.
7. Празнувайте Победи
Кай АшлиЗапочнете да признавате всичко добро, което правите. Не отстъпвайте от малките неща. Искам да кажа, колко пъти се скарате, че правите нещо малко, което не беше перфектно? Колко често мислите, че добрите неща, като например навреме или подписване на нов клиент, е просто как е предназначено да бъде? Те имат нужда от празнуване. Имате нужда от повече победи в живота си. Това ще ви мотивира, ще ви насърчи и ще ви помогне да видите колко блестящи сте наистина.
Ако постоянно чакате дългосрочно изплащане, забравяте колко решаващи са всички малки победи. И може да бъде предизвикателство да останете мотивирани и да отговорите на нещата, ако няма награда в полезрението. Отнасяйте се с малки неща и не подценявайте колко приятно може да се почувства, за да разпознае мънички напредъци.
Какви други съвети за мотивация работят за вас? Кажете ми в Twitter!
