Понякога има чувството, че просто няма достатъчно време, за да свърши всичко. От времето, когато се събудите, до времето, когато си лягате, може да изглежда, че целият ден просто е прелетял.
Жалко страничен ефект от този стрес е, че много хора се отърсват от отговорността си да спят. Вместо това те избират да загубят това жизненоважно време за допълнителни няколко часа да пишете на компютъра или да четете друг документ.
Но какво ще стане, ако не се наложи да се сбогувате, за да спите, за да сте продуктивни? Какво ще стане, ако можете да използвате часовете си за сън, за да свършите реално задачите и задачите?
Решихме, че трябва да сте способни да бъдете продуктивни, докато спите, така че ние закръглихме тези осем страхотни връзки, които ще ви вдъхновят да се гмурнете под тези корици и да хванете идването на Z-ите (докато все още вършите нещата).
-
Разработете креативни решения, като позволите на присъщата част от системите за разпознаване на модели на вашия мозък да преценят какво е видял през деня и да изплюете иновативни отговори сутрин. (Бърза компания)
-
Трябва ли да запомните нещо важно? Проучванията показват, че можем да подсилим съществуващите спомени по време на дълбок сън. Уверете се, че вече сте прегледали или научили материала, който искате да запомните поне веднъж, преди да излезете. (Хан)
-
Печелете пари, докато спите, като прехвърляте част от заплатата си в сметка, където тя може да расте благодарение на сложните лихви. (LearnVest)
-
Следващия път, когато пътувате, вземете това червено око. Не само ще станете свидетели на красив изглед от птичи очи на спящ град, но ще спестите часове продуктивен ден на земята с много време за сън, докато сте във въздуха. (Пътуване Сортиране)
-
Проследявайте данни за себе си, докато спите, за да разберете как да спите по-добре - и бъдете по-здрави. (Ню Йорк Таймс)
-
Гответе вкусна храна за себе си, докато спите с помощта на бавна готварска печка! Просто подгответе съставките си преди лягане, хвърлете ги и се събудете на напълно приготвена храна! (Greatist)
-
Не забравяйте, че тялото ви е доста продуктивно само по себе си, докато хлътвате. (Huffington Post)
-
Освен това, получаването на достатъчно сън ще ви направи много по-продуктивни на следващия ден, така че ще ви се стори, че изобщо не сте загубили времето. (Азиатска ефективност)
Искам още? Вижте нашите статии за повече съвети относно производителността!
- 5 сигурни начина да завладеем отлагането
- Как творчеството може да вдъхнови всяко работно място
- 8 неща, които трябва да правите всеки ден, за да бъдете по-добри в работата (и в живота)
