Разгледайте календара си.
Тези цветно кодирани блокове помагат ли да се чувствате организирани или просто ви стресират, защото осъзнавате, че нямате свободно време изобщо тази седмица? Възможно ли е всеки път, когато добавите нова задача или среща в графика си, всъщност жертвате своята продуктивност, като предавате контрола над деня си на шефа и колегите си?
Въпреки че определено трябва да правите компромиси, когато става въпрос за структурирането на вашите дни, шансовете са големи, че вероятно оставяте други хора да диктуват какво правите и кога го правите. Ние знаем, че е изкушаващо да пожертваш времето си за „аз“, за да докажеш, че си човек, който никога не се нуждае от почивка, но проучването на Happify показва, че наличието на повече свободно време всъщност води до по-добър баланс между професионален и личен живот и съответно повече годеж в офиса.
Така че, преди да отхвърлите идеята да увеличите времето си за „аз“, разгледайте тази инфографика, за да разберете как отделянето на повече време за себе си ще ви направи по-щастлив и по-здрав служител.
