Понякога, дори когато обичате работата си, просто ви трябва почивка.
За мен пътуването е моята страст, но след завръщането си в САЩ след години, свързани с работа, самолети, пътуването в чужбина просто не беше същото чудо. Всъщност нещо, което някога обичах, стана изтощително и трудно. Плюс това пътуванията ме накараха да отложа други проекти: създаване на моето списание за пътуване, отглеждане на организацията на младите ми жени и завършване на книгата ми за отчитане и пътуване.
Когато се озовах в безкраен цикъл от имейл на работа-кафе и не можах да спра да се наслаждавам на дейностите, които обичах или да преследвам другите неща, за които бях страстен - знаех, че имам нужда от промяна.
И така, най-накрая реших да отделя малко време за себе си, за да се справя с личните си проекти. Кандидатствах и получих безвъзмездна помощ от щедрите жени от Фондацията на Турция Land Cove (TLC), отстъпка за мотивирани жени да преследват своите професионални, образователни и артистични цели далеч от разсейването на ежедневния живот.
Две седмици се настаних в спокойното място за оттегляне на фондацията в лозата на Марта, на четири мили от най-близкия град и сгушен по черен път в гората. Изключих телефона си, забраних текстовите съобщения и отидох на плажа. И най-важното - работих по проектите си и разсъждавах върху живота си.
Ще призная, не беше лесно да се отнеме това време. Но това беше едно от най-важните неща, които съм правил за кариерата си и за себе си. Пускането на спирачките при пътуване и през останалата част от живота ми ми помогна да разсъждавам върху всички прекрасни преживявания, които бях имал, поднови чувството си за любопитство и чудене за света, а също така ме направи сериозно продуктивен!
Така че независимо дали е за две седмици или просто за бърз уикенд, бих насърчил някой друг да го опита. С тези пет стъпки можете да отделите време за себе си и да създадете свое собствено самостоятелно отстъпление, навсякъде по света.
Дори и да не можете да направите отстъпление като TLC, винаги можете да създадете такова в дома си, да направите „размяна на къща“ или да намерите друго пространство, което ви кара да се чувствате напълно спокойни и спокойни.
Имайте предвид, че създадената от вас среда не само трябва да е отпускаща, но и да гарантира, че нямате разсейване (звънещи телефони) или задължения (домакински задължения или членове на семейството), освен да сте в това пространство.
2. Задайте график
Когато за първи път пристигнах в TLC, изпаднах в паника. Какво щях да правя две седмици? Никога не можех да си спомня, че бях сам със собствените си мисли дори няколко часа - камо ли дни наред.
Скоро разбрах, че ключът е да се зададе график - но такъв, който е прост, а не затънал. Започнах с малки неща, като медитация, пиене на чай до водата, колоездене и йога. След това установих, че нямам нужда от график - успях да започна работата, която исках да правя с невероятна яснота и фокус. Колкото повече се оставях да се опитвам да вмъкна задачи във всяка минута от деня си, толкова по-бързо идеи ми идваха и успях да свърша истинска работа.
Обмислете някои акценти от вашия перфектен ден. Какво наистина бихте се радвали да правите? Какво е абсолютно необходимо за да го направите? Определете какви инструменти или допълнителни елементи биха улеснили задължителната работа. Ароматерапия, докато оценявате документи? Мощен бяг? Разберете какво може да ви помогне и го вградете във вашия ден.
3. Установете гъвкави цели
Поставих си свободни цели за себе си, като например да пиша поне два часа на ден, да бъда активен и да правя мозъчна атака. Също така планирах по-осезаеми професионални и лични цели - да се свържа с нов агент, да правя PR за моето списание, да снимам и да натрупам сили да карам 20 мили до красивите глинени скали
Поставете гъвкави цели, както тези, които знаете, че можете да срещнете, така и такива, които са обсег. Ще се изненадате, когато видите колко органичен става процесът на постигане на вашите цели - и дори може да идентифицирате нови цели по пътя. И ако един ден не постигнете основна цел, без пот: ще имате няколко други, които можете да проверите от списъка си.
Когато за пръв път стигнах до TLC, умът ми течеше като авто-рикша по улица в Мумбай. Живеех в миналото или в бъдещето, никога в настоящето. Едва когато се изключих за няколко дни, разбрах, че ми липсват малките неща в живота, като вкусна, подхранваща храна и красиви пейзажи.
Звучи глупаво, но когато сме постоянно в движение, наистина приемаме света за даденост. Докато преминавате през своето оттегляне, не забравяйте да се насладите на малките неща и отделете време, за да се свържете наистина със себе си и по-простите аспекти на живота, като хобитата си (или просто да не правите нищо изобщо).
5. Уединението е трудно, но си заслужава
Може да е трудно да се повярва, но времето, което прекарах в TLC, всъщност беше трудна работа. Трябваше да пусна опасенията си, че съм сам и просто да приемам всеки ден за това, което беше. Но правейки това, отново станах самостоятелен и мислещ. Не само постигнах целите си, но всъщност презареждах.
По време на оттеглянето си, опитайте се да разберете къде сте били и помислете за въздействието, което искате да имате върху света. Приемете да сте сами с мислите си. Възползвайте се от времето за прегрупиране и обновяване, така че когато се върнете в реалния свят, ще бъдете по-силни от всякога.
