През последните няколко месеца планирах сватба, купих къща и се изнесох от апартамента си - всички докато работех на две работи.
И така, по време на работния ден, вместо да се съсредоточа върху ежедневните си отговорности, не беше необичайно всъщност да мисля за цветове на боя, дестинации за меден месец, кредитни оценки, продавачи на събития и безкрайни документи. И това направи доста трудно да се свърши реална работа.
Когато се случва нещо голямо в личния ви живот, е почти невъзможно да го блокирате от 9:00 до 17:00. В същото време не можете да му позволите да поеме работния ви живот, отвличайки ви отговорностите и несъмнено представянето ви.
Вместо това намерих най-добре да се срещна донякъде по средата. По няколко малки начина е добре да се поддадете на разсейването. Разбира се, също така е важно да се научите как да останете силни и да преодолеете изкушението да се съсредоточите изцяло върху случващото се извън офиса. Ето няколко начина да направя и двете.
Въведете: Добавете го към списъка
Когато се случвах много в личния ми живот, работата на работа не ми отне точно съзнанието ми - всъщност беше точно обратното. Бих прекарал срещи мислено, прелиствайки моя безкраен списък със задачи; ако имам тих момент на бюрото си, щях да се откажа от всяка фокусирана работа и да започна да мисля за предстоящи ангажименти, разговори, които трябваше да имам, и лични телефонни обаждания, които трябваше да се върна миналата седмица.
Когато умът ви бръмчи от разсейване навън, е добре да се отдадете на няколко минути на планирането да организирате тези мисли и задачи, така че да можете да се преориентирате върху работата си. Но ключът е да го запишете с цел да го извадите от ума си и да преминете към други (четете: свързани с работата) неща.
Например, стартирах няколко текущи списъка със задачи в задната част на работната си тетрадка. След това, всеки път, когато работният ми ден беше прекъснат от странстващия ми ум ( трябва да купя печати, да намеря тези стари данъчни декларации, покани за адреси … ), бих го записал в списъка - за да се справя по-късно.
Това е просто решение, но изваждането от ума и на хартия ще ви помогне да се съсредоточите върху случващото се сега - вместо върху това, което трябва да се случи тази вечер, утре и следващия уикенд.
Бъдете силни: Минимизирайте вашите задействания
Каквото и да ви разсейва, вероятно има нещо, което предизвиква тези чувства. Може би това е текст от значимия ви друг, имейл бюлетин с озадачаващи заглавия („25-те песни, които ще изкарат вашите гости на дансинга!“) Или съобщения от приятели във Facebook, питащи дали сте добре или ако можете използвай питие в щастливия час тази вечер.
Повярвайте ми, знам как се чувства. В момента, в който се сгодих, изведнъж попаднах на сто списъци с имейли, за които никога не съм се подписвал, като всички ми изпращаха ежедневни имейли за аромати на торти и дестинации за меден месец. Виждайки първо тези имейли сутринта ме развълнува да планирам сватба - но със сигурност не ме накара да мисля за да свърша сериозна работа.
Така че, измислете как да сведете до минимум този спусък. Отпишете се от тези списъци, запишете чекове в социалните медии за вашата обедна почивка или прибрайте телефона си в чантата или куфарчето си. Отделянето от нещата, които предизвикват разсейването ви, ще ви помогне да възстановите работното си пространство като място, което трябва да бъдете, добре работещи - вместо да мислите за живота си извън офиса.
Дайте: Позволете си да си направите почивка за обяд
Погледнете около офиса ми на обяд и ще видите заети бюра, носове, затрупани с работа, и от време на време изхвърлената постна кухня, хвърлена настрана след няколко безвкусни хапки.
С други думи, обедната почивка не е норма.
Когато бях дълбоко в окопите на процеса на закупуване на къщи, обаче, отчаяно ми трябваше този свободен час, за да разгледам къщите, да събера и изпрати факс документи и да отида до офиса на агента си за недвижими имоти, когато неизбежно пропуснах линия за подпис.
Отначало оставих това да ме кара да се чувствам виновен. Тук бях, попадайки в града, изскачайки и излизайки от потенциални къщи, докато моите колеги държаха главата си и работеха през обяда.
Но в крайна сметка разбрах, че ако по време на обедната си почивка не изгоня тези задачи, ще прекарам целия си следобед в притеснения за това, кога ще успея да стигна до тях - и впоследствие няма да имам истинска работа Свършен. В крайна сметка, позволявайки си да използвам обедната си почивка, но имах нужда, ми помогна да се преориентирам през останалата част от работния ден.
Независимо дали ви е нужен този час, за да се срещнете с продавачи, спрете се до пощенската станция, подпишете документи или просто отидете на приятел, не се чувствайте виновен. Това е вашата обедна почивка - възползвайте се от нея!
Бъдете силни: Дръжте се отговорен
Един от бившите ми шефове ме караше да му изпращам имейл всеки понеделник, очертавайки фокуса ми за седмицата, който обикновено включваше два до три големи проекта или цели, които исках да постигна. В петък той ще провери отново за актуализация. И като знам, че „И така, къде сте за целите си за тази седмица?“, Неизбежно идваше, аз бях много по-склонен да се замисля за лични проблеми и да вляза в главата си в играта.
Ако не искате да постигнете такава уговорка с шефа си (или да го намеквате за случващото се в личния ви живот), направете взаимно споразумение с колега. Разменяйте списъци в началото на седмицата, след това в петък чатете на чаша кафе за това как сте се справили. (Просто не забравяйте да изберете някой, който ще ви държи на ангажиментите си - а не само да ви увери, че е добре, че сте прекарали цялата седмица в сърфиране Zillow.)
Каквото и да преживеете - независимо дали е тъжно, вълнуващо, разсейващо или всичко по-горе - вероятно няма да спре да ви минава през ума, когато стигнете до офиса. Но знаете ли какво? Това е просто животът. Управлявайте това разсейване с няколко от тези съвети и ще останете успешни в офиса и извън него.
