Писах преди за силата на думата да . Когато търсите работа, опитвате се да промените кариерата или търсите по друг начин да изградите мрежата си за кратък период от време, което прави смисъл да кажете „да“ на всяка възможност, която идва по пътя ви, може да има невероятни резултати. Не всяко събитие, взаимодействие или среща ще бъдат ползотворни, разбира се, но единственият начин да намерите тези, които са, е да се съгласявате редовно с тях.
Но аз също съм голям привърженик на обратното: неизпълнение на не.
Дори когато не съм в сезона на казвам „да-на-всичко“, се оказвам, че се гаври доста често. Разбира се, ще дойда на тази среща, бъдете в тази работна група, вземете напитки, вземете кафе, вземете вечеря. Разбира се, че ще бъда на това събитие. Няма проблем да остана на моето място!
Всъщност казвам „да“, докато не се окажа с пълен със сладко календар, който не само ме стресира всеки път, когато го гледам, не оставя време за дейностите, които ме поддържат здрави или големите приоритети, които наистина имат значение за мен. И осъзнавам, че за да кажа „да“ на тези неща, трябва да кажа „не“ на другите.
В момента е един от тези сезони и аз съм ангажиран да кажа „не“ на нищо, което не е необходимо, за да придвижа целите си напред или това не добавя радост в живота ми. Искате да се присъедините към мен? Ето как работи:
Нарежете мазнините от календара си
Отворете календара си за следващия месец и вижте какво има в него, както в работата, така и в личния ви живот. Попитайте се следното:
- Какво няма нужда да се случи сега?
- Какво изобщо не трябва да се случва?
- Какво няма нужда да се случи от мен?
- Какво става тук само защото мисля, че трябва да го направя, а не защото е необходимо или искам?
Опитайте се да бъдете колкото се може по-безмилостни: Не забравяйте, че дори ако една среща е в календара ви, не означава, че непременно трябва да присъствате. Може би има друг човек в екипа, който би могъл да присъства на ваше място; може би можете да поискате актуализация на имейл след това.
Направете списък на въпросните елементи: онази сесия за мозъчна атака, на която сте били поканени от любезност, но всъщност не е необходимо да участвате, онова мрежово събитие, за което сте се страхували, тази среща на кафе, за която сте се съгласили, без да мислите наистина за това. Сега, ето забавната част:
Пунт или Отказ най-малко с едно нещо
ОК, преди това да се забавлява, също става малко страшно, но обещавам, ще си струва. Погледнете списъка си и отменете, делегирайте или преместете всичко, което може да върви - но поне едно . Намирам, че премахването на дори един елемент е полезно, за да ме накара да се почувствам по-добре да контролирам графика си, но обикновено, след като започна, откривам, че мога да премахна поне два или три.
Колегата ми от Муза Стейси Гавронски прави това много, много лесно за вас с шаблони, които ви помагат да отмените планове, дори в последния момент. Съставено правилно, повечето хора ще бъдат добре с хубаво: „Наистина съм потънал в момента - имайте предвид, ако избутаме обяда ни за няколко седмици?“
Сега какво? Повторно блокирайте това време в календара си за вас и всичко, от което се нуждаете в момента. Кои са най-важните неща, които трябва да свършите? Какво искаш да направиш най-много? Използвайте това време за една от тези дейности.
Започнете по подразбиране до №
Сега календарът ви е малко по-ясен - хубаво, нали? Нека се уверим, че ще остане така. Всеки път, когато сте поканени за нещо, обмислете въпросите по-горе. Необходимо ли е да се направи? Сега? От вас? В много случаи отговорът е да, но се уверете, че наистина се чувствате така, преди да добавите нещо.
Ако отговорът е „не“, ето няколко реда, с които професионално отказах заявката:
За да откажете личните покани, писателката Александра Францен има добро:
И предприемачът Мари Форлео може да ми е любимото от всички:
Ето още един трик, който ще ви предпази от получаване на свръхкомплект: Заделяйте време в календара си за вас . Най-продуктивните ми часове са сутрин, така че когато се случва много, се уверявам, че тези часове са блокирани за просто свършване на работата. Ако знам, че имам натоварена работна седмица, отбелязвам „Свободна вечер“ няколко нощи в седмицата - полезно напомняне, когато се изкушавам да прекалявам.
Ако мислите за това и се чувствате малко виновни, не забравяйте: Не е нужно по подразбиране да не на всичко, завинаги. Това, като да кажеш „да“ на всичко, което ти идва по пътя, е сезон. Въпреки че, след като го изпробвате, може просто да откриете, че само казването „да“ на нещата, които наистина имат значение, е начин на живот, към който искате да се придържате.
