Тази сутрин бях в Starbucks и се огледах. Всеки един човек, когото виждах - облечен в най-добрия му бизнес - беше кацнал на място и гледаше телефон. Размахване, текстови съобщения и набръчкани вежди необичайно.
Заетостта изглежда е националното забавление. Помислете си само: Колко пъти сте вдигнали мобилния си телефон в 23:00 и сте освободили отговори на имейл? Повече е по-добре - нали?
Нашето мислене винаги може да ви е заблудило да мислите, че това е вярно, но изследванията не са съгласни. Има подкрепена от науката причина да имаме 40-часово работно време. Изследователите доказаха, че 40 часа оптимизира производителността. След 40 часа, колкото повече работни часове се добавят, толкова по-малко ще се свърши действително. Нарича се закон на намаляващата възвръщаемост.
И ако погледнете най-успешните хора в света - от корпоративни мениджъри до елитни музиканти - техният живот също доказва, че повече е, е, не е повече. Ако искате същия вид успех в кариерата си, потърсете тези звездни изпълнители и се научете как да правите по-малко.
Мислете като изпълнителен директор
Огледайте мениджърите във вашата организация. Те знаят ли точно какво ще отнеме, за да печелят своите тримесечни или в края на годината бонуси? Разбира се, че го правят! Отговарят ли на всеки имейл? Вероятно не - особено не тези, които не се привеждат в съответствие с основните им цели за изпълнение.
Прекарайте седмица или две, наблюдавайки тези изпълнителни директори. Те са съсредоточени единствено върху това, за което са отговорни. Всяка заявка, която отправят, всеки въпрос, който зададат в презентация, и всеки имейл, който изпратят, е фокусиран върху тези цели.
Сега, приложете това към собствената си работа. Ако обезщетението ви беше обвързано само с постигането на вашите основни цели, как би променило деня ви? Наистина ли бихте отказали всичко да присъствате на тази среща, която всъщност не изисква вашето участие? Бихте ли отделили 20 минути за конферентен разговор, когато лесно бихте могли да получите бележките от колега? Помисли за това.
Ако не сте наясно какви са целите ви, свържете се с мениджъра си и се уверете, че знаете как точно ще се измерва ефективността ви. След това станете изпълнителен директор на вашата работа (защото точно това сте вие!).
Практикувайте като елитен музикант
Елитните цигулари може да не са обвързани от една и съща 40-часова работна седмица, но важи същия принцип. Изследванията установяват, че тези високи изпълнители практикуват не повече от посредствените музиканти. Вместо това те просто съсредоточиха времето си за практикуване на двадесет дневни 90-минутни сесии, направиха почивки между тези сесии и получиха повече сън.
Резултатите? Те превъзхождаха средните музиканти, които разнасяха практиката си през целия ден.
Елитните цигулари последователно и умишлено практикуват два пъти на ден по 90 минути всеки път, без прекъсване. Тогава - признавайки закона за намаляващата възвръщаемост - те си отиват.
Можете да компресирате вашата основна работа с приоритет в подобни сесии. Просто се съсредоточете само върху най-ценените си задачи, без прекъсване или разсейване, в продължение на 90 минути. Направете почивка между тях и след това се върнете към съзнателния си фокус.
Тази зона без прекъсване е важна. Многобройни проучвания стигат до заключението, че фокусираните работни зони без разсейване ви позволяват да направите повече за по-малко време. Не сте убедени? Опитайте да работите за един ден, без постоянно да проверявате имейл, социални медии или текстове, докато работите. Ясно ще видите, че избягването на прекъсванията е вашият път към успеха в производителността.
Спете като изпълнител от световна класа
Без значение колко работите, работейки в уморено състояние саботирате резултатите си.
Онези елитни музиканти, за които споменах? Те следобед приемаха и получават солидни осем часа сън на нощ. Оказва се, че да можеш да приемеш спокойно състояние - като си заспиш и да се почувстваш отпочинал - е от съществено значение да можеш да се представяш на ниво от световна класа.
Като зает професионалист, със сигурност може да бъде предизвикателство да получавате препоръчаното количество сън всяка вечер. Но коригирането на графика си заслужава - веднага ще започнете да извличате ползите, от по-нисък риск от проблеми със здравето до подобрена производителност.
Като започнете тези практики сега, ще започнете да получавате форма за вашето собствено елитно изпълнение в кариерата. Отвличането на вниманието от социалните медии и постоянните прекъсвания отнема погледа ви - и изключва шансовете ви да превъзхождате. Ако мислите като изпълнителен директор и се държите като музикант от световна класа, ще изграждате дисциплина, строгост и търпение, за да постигнете повече, правейки по-малко.
