„Уелнес“ е един от онези термини, които сте чували да се хвърляте много. Споменава се най-малко 17 пъти на кутията ви с гранола барове, измазана е върху кориците на списанията и дори е проникнала в наръчника на вашия служител.
Но освен това да бъде маркетингов термин - или нещо, което е релевантно само за двете седмици, непосредствено след 1 януари - има реална полза за обмисляне на здравословното състояние на работното място. В края на краищата прекарвате огромен процент от живота си в обстановка, свързана с работата; игнорирането на най-основополагащите елементи на вашето физическо и психическо здраве 40+ часа седмично просто не е опция.
Вниманието към ежедневния, малък мащаб може да доведе до големи дългосрочни награди - и тези награди се разтягат по-далеч, отколкото може да си мислите.
Wellness + Work = Win-Win
Има много причини, поради които уелнесът трябва да бъде част от всеки дългосрочен път в кариерата: На първо място, най-добре ще успеете да се отличите, когато се чувствате 100%. Показано е и фокус върху уелнес на работното място, за да се намалят нивата на стрес (което, нека си признаем, прави всички от шефа ви до значимия ви друг щастлив лагер).
Уелнес, обяснява Катрин Ланует, старши специалист по уелнес програма на Caesars Entertainment, е нещо повече от това да се удряте във фитнеса няколко пъти седмично. По-скоро това е общо състояние на благосъстояние, включително как реагирате на околната среда и как това се отразява на качеството ви на живот. Това обхваща всичко - от притискането на здравословно хранене и фитнес в рутината ви до „чувствайте се добре“ дейности като участието на общността до психичното здраве и цялостния баланс.
Нашият офис
Уелнес и изграждане на екипи
„Уелнесът винаги е бил част от живота ми, казва Катрин.„ Аз бях през целия среден курс, в гимназията и някои в колежа. През последните 15 години наистина бях на работа в общностен стил. винаги е била моята звукова дъска и ме научи на много ценни уроци за работа с екип, насърчаване на другите и други важни аспекти на общността. "
Вярна на това твърдение, Катрин подчертава, че уелнесът на работното място наистина е екипно усилие. В крайна сметка както участието на служителите, така и партньорските програми са ключови части от рецептата за успешни кампании.
Катрин разказва пример за въздействието в реалния свят на една такава кампания: Програма миналата есен, която се омъжи за два от крайъгълните камъни, уелнес и филантропията на компанията. В програмата една собственост на Caesars си е поставила за цел колективно да измине разстоянието до (символично) достигане до Северния полюс и обратно - общо около 5 500 мили. Основната цел на инициативата беше да популяризира уелнес чрез разходки, а благотворителните средства, събрани за събитието, бяха дарени на Toys for Tots. Когато всичко беше казано и направено, повече от 300 души участваха в програмата и те заличиха първоначалната цел десетократно, достигайки близо 55 000 мили.
Кампанията, казва Катрин, „удари акорд“ със служители. Това е отличен пример за това как компаниите могат да комбинират множество елементи на уелнес - личен фитнес, поставяне на цели и по-широкия спектър на общественото здраве - за повишаване на морала и подкрепа на доброволчеството.
Заради работата си Катрин е вдъхновена да се включи в собствените си благотворителни начинания. Чрез екип в тренировките тя участва в благоустроени усилия за набиране на средства като „Човек на годината“ и „Половин маратон на Найки“. Според нея тези събития й помагат да се запази добре и носят нова перспектива на ролята си - и често участва в тях с колеги от своя страна.
Въпреки че уелнес пътешествията могат да бъдат доста плашещи, те са по-лесно постижими с подкрепата на колеги, приятели и организация, която ви е гръб. Тя споделя един от любимите си цитати: Когато „аз“ се заменя с „ние“, дори болестта става благосъстояние.
Това е здравословно отношение, ако питате нас.
