Skip to main content

Заседнал в кариера? вземете реплика от пътуванията си

Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Юни 2026)

Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Юни 2026)
Anonim

"Работата ми вече не ме движи. Искам да се чувствам мотивирана и вдъхновена", довери ми приятелят ми. Обсъждахме го и преди, но днес тя се чувства наистина намалена. Ние сме в кафене в Бостън и говорим през въпросите, с които повечето хилядолетия се сблъскват в даден момент: "Какво следва? Къде отивам? Как мога да направя нещо ценно?"

Животът ми много се движи и аз често препоръчвам пътуването като лек - всичко за пътеки, в които се намирате. Понякога обаче всъщност няма нужда да ходите на ново място - просто трябва да спортувате няколко урока, които пътуват ни учи. Ето няколко стратегии, които опитвам, когато съм заседнал в колело.

(Пре) открийте нови страсти

Когато пътувам, обичам да готвя, да се уча на танци и да слушам местни истории. Но когато се прибера, тези неща обикновено стигат до пауза. Защо? Когато пътувате и всичко се чувства ново, вие се събуждате, чувствайки страст към света. Това, което виждате и преживявате, независимо дали е прекрасно или предизвикателно, ви мотивира по свежи начини. Но ако се окажете забити в кутия без прозорци или в позиция, която не ви изпълнява, улавянето на това чувство и положителна енергия е предизвикателство.

За да намерите вдъхновение, поемете ангажимент да разработите няколко нови проекта, които ви движат, дори ако това са просто дейности, които правите отстрани след работа. Напомнете си какво обичате да правите, след това намерете начини да се включите в него, където и да сте.

Спечелете нови перспективи и начини да видите

Очите на пътешественик виждат света по различен начин. Всичко изглежда нюансирано и осветено. Когато се върнах от времето в чужбина, ми отне малко време да осъзная колко уникална и любопитна е Америка.

Вашият собствен дом може да бъде място на откриване - вашият квартал, вашият град, дори вашето работно място, ако отделите време, за да научите наистина и да се съсредоточите. Опитайте неща, които са напълно извън вашата зона на комфорт и предизвикайте себе си да виждате собствения си език по различен начин. Често прекарваме толкова много от времето си в познатите ни квартали, приемайки за даденост невероятните места, които имаме наблизо. Излезте навън към онази сергия Trini Roti, която винаги минавате, или онова бара от корейски караоке, което обслужва диня соджу и октопод.

Можете да опитате събития и конференции, които са уникални и за вашето поле. Слушането на високоговорители и панели често предлага нова перспектива, дори ако не винаги сте съгласни. Ключът е да получавате нови идеи, които постоянно идват на пътя ви.

Иновации на пътя

По пътя шалът ми беше всичко. Винаги беше удобен като импровизиран капак или чанта. Ако сложа скали в него и завързах края, това може да послужи за бърза защита. Дори може да се окаже моята дръжка, когато карам в задната част на камион.

Докато вече не се връзвам на гърба на скоростните превозни средства, използвам уменията, които научих да се търкалям с ударите. Научих се да не се дрънкам, когато нещата се объркат (да речем, когато технологията се провали на среща), защото знам, че в крайна сметка мога да намеря решение.

Наскоро един колега, обсъждащ стартъпи, спомена фразата: „иноватирайте или умрете.“ Въпреки че това звучи грубо, това важи и в ежедневието. Ако поемате иновативни, творчески рискове, е по-вероятно да постигнете бърз успех, отколкото ако следвате изпитана формула. Понякога, когато сте в колело, трябва да опитате напълно свежа идея, дори и да изглежда като обсег.

Избягвайте изгарянето

Сблъсках се с изгарянето от пътувания, когато пътуването спря да е забавно и вместо това стана напълно и напълно изтощително. Едва след като започнах да се съсредоточа върху това, защо живея в чужбина, първо се почувствах свързан с работата си.

Ако чувствате признаците на изгаряне (липса на мотивация, чувство на преумора, умора, свързана с работата), направете крачка назад и помислете защо правите това, което правите. Добре е да се откъснете от работа, дори ако това е нещо изключително важно. Първо отделете време за себе си и определете откъде идва изгарянето, след което вижте как можете да коригирате ежедневието си.

Карта на вашето бъдеще

Едно нещо, което винаги имах в чужбина, беше план за следващата ми дестинация. Не ставаше дума за придържане към пътеводител, а за предвиждане на пътуването, което исках и какво включва, независимо дали яде кобра или да придобие разбиране за нова общност.

Лесно е да мечтаете за това, което искате да постигнете, но е много по-полезно да запишете целите си. След като направите това, препоръчвам да напишете точно това, което трябва да направите, за да постигнете позициите в списъка си и да разделите стъпките на краткосрочни и дългосрочни планове. Можете също да разделите листа на заглавия като „работа“, „живот“ и „разни“. Това ще ви даде възможност да визуализирате точно къде искате да се насочите и лесно да препратите списъка, за да видите колко напредък постигате,

След продължителна беседа с моя приятел и сесия за изработване на карта, тя успя да започне да планира своя път от работната си колега. Тя си поставя бъдещи цели, към които да работи, и разкри потенциални решения, върху които би могла да се съсредоточи сега.

Тези уроци за пътуване винаги са ми били полезни, за да ми помогнат да изляза от колело. Но също така имам предвид, че един от най-големите принципи на пътуване е „оставете живота да се случи.“ През повечето време това ще стане.