Преди четири години Сабрия Стъкс напусна церемонията по започване на своето училище, като получи своята степен - доктор по микробиология и имунология.
Трябваше да е щастлив ден. Най-щастливите, всъщност! Още от дете искаше да бъде учен. Но за Стюкс това не беше ден, който си заслужава да празнува.
Шест дълги години тя знаеше какви точно стъпки трябва да предприеме, за да спечели докторска степен. Като човек, ориентиран към задачи, Стюкс процъфтява, когато има структура. След като завърши, тя нямаше представа как да измисли собствения си път напред.
На всичкото отгоре тя нямаше къде да живее. Няколко седмици по-рано тя постави вещите си на склад, за да се придвижи с гаджето си. Тогава, неочаквано, те се разделиха. Тъй като нямаше облицована работа и няма къде да се обади вкъщи, Стюкс се чувстваше напълно влюбен. И така, с порив, тя отлетя за Сиатъл и прекара три седмици, карайки се по западния бряг.
„Във филмите всички се отправят на пътни пътувания, за да намерят яснота“, казва Стюкс. „Докато свърши, те имат богомолство и знаят какво да правят по-нататък.“ Но животът й не е филм. "Там бях в Палм Спрингс, все още плача, все още се чувствам наистина изгубен и ми липсваше посока."
Въпреки че се чувстваше доста потисната, тя се насочи напред, разтърсваше интернет и посегна към мрежата си. Изплати се. Тя намери две нови съквартиранти и две работни места на пълен работен ден - асистент по комуникация на Американската асоциация за напредък на науките и програмен координатор за BioBus, компания, която помага на студентите да научат повече за науката. Едната работа беше отдалечена, поради което тя се ангажира и с двамата.
През следващите четири месеца Стюкс се събуждаше на разсъмване и се задържаше толкова късно, колкото е необходимо, за да се вмести и в двете работни места, плюс някои проекти на свободна практика за стартиране на науката. Във всяко свободно време, което имаше, тя излизаше с приятели. Не отне много време този начин на живот да се превърне в огън.
„Наистина се отне във всеки един аспект от моя живот“, споделя Стюкс. Не спи, нито се храни правилно. И, изненадващо, тя не се справяше добре на нито една своя работа.
„Като гледам назад, аз абсолютно се заблуждавах“, казва тя. "Всички знаеха, че нещо не е наред."
Родителите на Стюкс станаха толкова притеснени, че й поставиха ултиматум: Променете начина си на живот или вземете събота. Тя избра втория вариант и спря да работи, като си даде три месеца „просто да спи, да яде и да се върне на път“.
„Знам, че това е невероятно привилегировано нещо“, казва тя. Но това беше необходимо за нейното психическо и физическо здраве. За щастие, тя можеше да го направи с подкрепата на родителите си и парите, спестени от няколко работни места.
Стюкс прекарваше времето си извън „журналистиката“, срещайки се лице в лице с историите, за които разказвах за себе си - и се опитваше да ми бъде любезна като приоритет. “Когато се върне назад към тези няколко месеца, осъзнава, че е научила не само силата, която идва с избора да бъде сама, но и какво означава да си простиш.
Снимка на Стюкс с родителите й, след като защити дисертацията си от любезността на Сабрия Стъкс.
За хора, които са невероятно изгорени, но не могат да спрат да работят напълно, Стюкс предлага няколко неща, като например да поговорите с шефа си за вземане на ден за психично здраве (ако се чувствате удобно да го правите), търсене на терапия и става удобно и уверено да казвате „не“, за да можете да посветите цялото си внимание на нещата, на които казвате „да“.
„Да знаеш дори, че се приближаваш до изгаряне е подарък“, казва Стюкс. „Но идентифициране на стъпките, които трябва да предприемете, за да коригирате, което идва с практиката. Да можеш да кажеш: „Имам нужда от помощ, но не знам как изглежда това“ е мускул, който трябва да изградиш. “
Днес Стюкс е помощник-директор на магистърската програма по транслационна медицина в The City College в Ню Йорк, програма за нова степен, която обучава учени и инженери на процеса на медицински иновации и комерсиализация. Тя има много различни отговорности, включително: водещи усилия за набиране на студенти, създаване на стратегии за дигитален маркетинг, разработване на учебната програма и осигуряване на менторство за професионално развитие. Наскоро тя също стана доцент и преподава курс за проектиране и разработване на по-добри медицински технологии.
По ирония на съдбата, именно по време на „радикалната събота“ на Стюкс (както я нарича тя) една от нейните професионални връзки - деканът на инженерното училище на градския колеж „Гроув“ - достигна до нея. Те се бяха запознали с месеци по-рано, когато Стюкс поиска информационно интервю. Явно е впечатлила достатъчно декана, за да бъде назначена за тази чисто нова длъжност.
Но тя не прие веднага. Избирайки уязвимост, тя каза на декана, че не е готова да започне да работи отново. За нейна изненада деканът разбра. Всичко, което искаше да знае, беше кога може да започне Стюкс? Те се съгласиха на януари 2016 г. и тя оттогава е в ролята.
Ако има нещо, което Стюкс научи през последните няколко години, това е следното: Винаги трябва да се защитавате, независимо дали това е преговаряне с по-високо заплащане, молба за помощ, премахване на токсични хора от живота ви или просто да бъдете мили към себе си.
„Често си задавам въпроса„ помага ли ми това или ме боли ? “, Споделя Стюкс.
И така, ще ви оставя с една последна мисъл: Докато изграждате пътя си към успеха, но дефинирате го, какво правите, за да се защитите?
