Попитайте експерта

Д-р Джейсън Фунг, авторът на „Кодът на рака“, обяснява, че за да намалим риска от рак, трябва да намалим инсулина чрез диета. Ето какво да добавя още, пише той

Над 36 милиона американци страдат от мигрена, но някои храни, като семена и ядки, могат да помогнат за облекчаване на най-лошите симптоми, установиха проучвания

Хроно-храненето е нова област на изследване, която ни показва как да използваме вашите циркадни ритми, за да ускорим мускулната хипертрофия, да изгаряме мазнини и да отслабваме по естествен начин

Проучванията показват, че хората, които консумират преработени храни, са по-склонни да развият IBD. Ето храни, които трябва да избягвате и какво да ядете, ако имате IBD или IBS

Когато преминете към растителна диета, получаването на достатъчно протеин винаги е проблем. Можете да получите много протеини от растенията и това е по-чисто и по-здравословно

За вашето парти за Superbowl, направете тези вкусни рецепти на растителна основа от главния готвач Чарити Морган, съпруга на бившия титан от Тенеси Дерик Морган. Нека най-добрият отбор победи

Попитахме диетолог: Как, по дяволите, да избера какво е важно на етикета за хранителна стойност? Дебел ли е? Фибри? Протеин? От какво искам да видя повече и от какво по-малко, когато избирам храна?

RD дава категоричен отговор как да отслабнете с растителна диета, как да четете етикета за хранителна стойност и защо трябва да пропуснете това скъпо прочистване