Попитайте експерта

Преди единадесет години целият свят на главния готвач Кристен Тибо се обърна с главата надолу, когато по време на рутинно посещение при лекар тя получи диагноза, че има

Веганска дъска за колбаси със сладки лакомства Разработчик на рецепта: Джина, @he althylittlevittles Време за приготвяне: 15 минути Време за готвене: 5 минути Общо време: 20

Ако сте нещо като мен, вероятно имате банани, които стават кафяви на кухненския ви плот и не искате те да отидат на вятъра. Тази рецепта изисква 3 прекалено узрели банана; колкото по-кафяви са, толкова по-добре. Направете го за закуска или го вземете за десерт!

Здравословните училищни обеди, инициирани от бившата първа дама Мишел Обама, може да бъдат намалени съгласно предложените съкращения на Тръмп в програмата за допълнителна хранителна помощ

Тези двойки на растителна основа са сериозни вегански цели. Любимите ви инфлуенсъри в Instagram в списъка ли са?

РЕЦЕПТА НА ДЕНЯ: СРЯДА, НОЕМВРИ 20 ​​ЯСТИЕТО: Овесени ядки с фъстъчено масло и чиа с авокадо и шоколадов мус ОТ: @myoatmealstories  ЗАЩО ОБИЧАМЕ

РЕЦЕПТА НА ДЕНЯ: ПОНЕДЕЛНИК, 28 ОКТОМВРИ ЯСТИЕТО: Паста в едно гърне Puttanesca   ОТ: Натали Пени @natalie.naturally ЗАЩО ГО ОБИЧАМЕ: Отнема само 25

РЕЦЕПТА НА ДЕНЯ: ПЕТЪК, 25 ОКТОМВРИ ЯСТИЕТО: Мъфини за закуска с овесени ядки с ябълки (веган + без глутен) ОТ: Хана Сундерани, @twospoons.ca ЗАЩО

Защо е по-здравословно: Цвеклото е пълно с нитрати и витамин С, които повишават имунитета и понижават кръвното налягане. Цвеклото е изключително полезно за спортисти

Тези 12 сметани за кафе без млечни продукти имат вкус точно като истинското и придават на сутрешната ви чаша кремообразен, богат тласък

Коронавирусът е основният стрес за 36 процента от американците, разкри проучване. Те пазаруват истински хранителни съставки и на растителна основа, за да бъдат по-здравословни

Тези крилца от карфиол заменят традиционното пилешко крилце, за да можете да продължите да се наслаждавате на храната, която обичате на растителна диета. Ето как да ги направите

За когото и да сте фенове, тези 5 рецепти за начо ще направят всеки победител. Джина Хамадей написа книгата за начос. Ето любимите й рецепти на растителна основа

Ново проучване установява, че за дългосрочно здраве на сърцето и за понижаване на ИТМ, яжте растителна диета с ниско съдържание на мазнини и пропуснете месото, млечните продукти, особено в светлината на COVID-19

Ново проучване установи, че кето диетите са ужасни за вашето здраве, но авторът откри, че толкова малко хора остават на диетата, че дългосрочните ефекти са трудни за измерване

За естествени свойства за стимулиране на метаболизма, ябълковият оцет е чудесна добавка към всеки дресинг за салата или смути; проучванията показват, че може да помогне за изгарянето на калории

От многото научно обосновани ползи за здравето от канелата, тя може да помогне за здравословна загуба на тегло. Но това е само една от причините да добавите канела към вашата диета

Калорийният дефицит се превърна в популярен начин за отслабване, но наистина ли е ефективен и безопасен? Тук разбиваме съвети от експерт

Научно доказано е, че дихателните упражнения помагат на тялото ви да изгаря мазнините и да отслабва, но трябва да знаете как да го правите правилно

Не е лесно да се намерят бързи, достъпни, здравословни ястия на растителна основа, така че тази млада жена стартира Fare Meals, за която се надява, че ще спре бързото хранене

Настанете се уютно с купа домашно приготвена безмесна супа уонтон в уюта на собствения си дом. Тези уонтони са пълни с моркови, гъби и тофу

Ако търсите освежаващо лакомство без тонове калории, този сладолед с авокадо и мента с парченца шоколад ще бъде вашето предпочитание. Лесно е да се направи!

Когато приготвяте смути, няма по-добър водач от д-р Джоел Кан, който ни казва ползите за тялото от конопеното семе, орехите, какаото и зеле. Направете това днес

Тази вкусна и кремообразна веганска картофена салата е лесна за приготвяне за бърз обяд и е перфектна и като пакетиран обяд за хапване навън на слънце

Направете тази картофена салата за вашето уикенд парти за Деня на труда и я сервирайте с вашите вегетариански кучета и безмесни бургери

Натрошените картофи са хубави и хрупкави отвън, а в комбинация с билки и масло от чесън, настъргани отгоре, получавате пристрастяваща гарнитура

Направете този лесен и богат на пробиотик веган кимчи пържен ориз за просто, вкусно ястие, което изисква само няколко съставки

Тази рецепта е най-лесният и вкусен сандвич с барбекю темпе, който е перфектен за лятно готвене и барбекю или просто за обикновен обяд или вечеря

Тази рецепта за веган мексиканска улична царевица е лесна за приготвяне и има перфектните вкусове на пикантно, сладко, солено и пикантно

Търсите рецепта за здравословен обяд на растителна основа, който е пълен с вкус? Направете тази тайландска салата с юфка с фъстъчен дресинг и се почувствайте удовлетворени