Здраве & хранене

Ако сте фен на пикантни, пикантни храни и искате да вмъкнете повече хранителни вещества в диетата си, може да обмислите добавянето на кимчи към вашата диета. Това корейско ястие

Изборът на веганска диета не означава, че трябва да се откажете от алкохола. Ето за какво да внимавате, когато купувате веган бира, веган вино или веган спиртни напитки

Дори една порция спанак - на пара или в салати - всеки ден е страхотна идея, ако това, което искате да направите, е да станете по-слаби и по-силни

Нови етикети, които влязоха в сила на 1 януари 2022 г., са предназначени да помогнат на потребителите да избират храни, които не са биоинженерни, но са по-объркващи от всякога

За да обогатите диетата си, просто добавете кълнове. Изследванията показват, че те помагат за понижаване на кръвната захар и стимулират загубата на тегло. 7-те невероятни ползи за здравето от кълновете

Едамаме може да има способността да намалява риска от заболяване, деменция и възпаление, както и да насърчава естествената загуба на тегло и да осигурява растителен протеин

Какво представляват полифенолите? Ползите за здравето от тези растителни съединения, както и в какви храни можете да ги намерите, според експерти и най-новите изследвания

Искате да наддадете на тегло по здравословен начин? Ето какво точно да ядете и колко калории да консумирате, за да натрупате обем и мускулна маса

Ето всичко, което трябва да знаете за ползите за здравето от загубата на тегло, което може да включва насърчаване на здравословна загуба на тегло, според експерти

Избирате веганска добавка? Ето точно за какви съставки и сертификати да внимавате в добавката, според експертите

Ето защо трябва да добавите повече пълнозърнести храни към диетата си, според проучвания