Здраве & хранене

Две нови проучвания подчертават опасността от пиенето на газирани напитки и свързват сладките напитки и напитките без захар с рака и сърдечните заболявания

Проучване на Американската сърдечна асоциация установи, че химикал, произведен при консумация на червено месо, е свързан с по-висок риск от сърдечни заболявания

Повечето хора имат недостиг на 5 основни хранителни вещества, които ви помагат да останете здрави. Ето какво точно да ядете всеки ден

SIBO често се разбира погрешно, но сега двама лекари създадоха диета, която ще помогне за лечението на това възпаление в червата. Ето какво трябва да знаете

Ето как точно да получите достатъчно калций на веганска или растителна диета, според експерти и изследвания

Диетолог ви показва колко лесно е да намерите здравословни, вкусни продукти на растителна основа в местния хранителен магазин с The Beet Meter

Ако се притеснявате за ефекта на плодовете върху кръвната захар, не се притеснявайте. Ново проучване показва, че ежедневната консумация на плодове може да намали риска от диабет

Диета с ниско съдържание на FODMAP е ефективен начин за определяне на храните, причиняващи храносмилателни проблеми, но има рискове да я правите твърде дълго

Нов преглед от JAMA Oncology разкрива, че пълноценната растителна диета предотвратява по-ефективно рак от кето диетата

Ново проучване установява, че здравословната за сърцето диета трябва да включва повече калий, особено за жени на диета с високо съдържание на натрий, за понижаване на кръвното налягане

Ето защо веганските алтернативи на яйца са по-добри за вашето тяло и околната среда, според експерт

Рибите плуват в замърсени води, независимо дали са риби, отглеждани във ферми, или уловени в природата. Ето защо те не са толкова здрави, колкото си мислите

Ново изследване открива, че млечните продукти повишават риска от заболявания като рак. Ето какво трябва да знаете

Диета с високо съдържание на месо увеличава риска от сърдечни заболявания, рак, Алцхаймер и инсулт. Но ето 9 начина, по които месото може да ви обърка днес

Защо трябва да избягвате рафинираната захар? Експерт по хранене го разбива на части и предлага идеи за по-здравословни замени, така че няма да пропуснете сладкиши

Писнало ви е от ориз и боб? Тези шест вегански хранителни комбинации са пълноценни протеини, които съдържат всичките девет основни аминокиселини

Ново проучване предполага, че здравословното хранене на растителна основа може да намали риска от рак на гърдата с 14 процента, ако избягвате преработени храни и животински продукти

Ново проучване разкри, че ежедневната консумация на мляко може да увеличи риска от рак на простатата с 60 процента

Уморени сте или изпитвате мозъчна мъгла? Може да имате недостиг на селен. Какво трябва да знаете от експерт и 5 вегански източника с високо съдържание на този основен микроелемент

Този Ден на бащата заменете червеното месо на баща си на скара със здравословни размени. Ето пет причини и шест съвета, които да помогнат на мъжа в живота ви да спре да яде месо

В проучване за това как предраковите клетки се превръщат в пълноценен рак на панкреаса, изследователите откриха, че диетите с високо съдържание на мазнини и спортните добавки са опасни

Вредни ли са въглехидратите? Експерт обяснява как да балансирате въглехидратите на растителна диета. Прочетете за най-здравословните източници на въглехидрати

Прочетете още: 6 ползи за здравето от матча и защо този зелен чай наистина си струва да се пие

Растителното масло е силно преработено до точката, в която става нездравословно, казва лекар. Тя предупреждава, че яденето му в големи количества затруднява изгарянето на мазнините

Коя растителна паста с високо съдържание на протеини е най-здравословна? Нахут, боб или друг избор? Ето кой е най-добрият според регистрираните диетолози

Добавената захар е свързана с по-висок риск от хронични заболявания като сърдечни заболявания, затлъстяване и рак. Ето как да избягвате добавените захари и какво да използвате вместо това

Въпреки че повечето хора се фокусират върху витамин B12, карнитинът е хранително вещество, което често се пренебрегва. Карнитинът помага на клетките да изгарят мазнини за гориво. Ето как да го получите

Ето как да изберете растителната диета, която е подходяща за вас, според експертни съвети и най-новите изследвания

Имате придирчиво дете, което се бори да се храни здравословно? Ето 7 съвета от татко диетолог

Майли Сайръс, Ан Хатауей и Лиам Хемсуърт прекратиха веганската си диета поради здравословни проблеми. Ето какво биха могли да направят вместо това според експертите