Попитайте експерта

Направете този подправен с чай ябълков крамбъл за веган празничен десерт без млечни продукти, който е празничен, прост и вкусен

Ново проучване установява, че четиричленно семейство може да спести $1200 на година, като прави по-устойчив избор на храна в супермаркета

Тези питателни бобови бургери с пълноценни храни ще бъдат хит на всяко барбекю. С кремообразен сос със сирене от кашу, тези банички са вкусни и пълни с хранителни вещества

Какви ползи за здравето предлага сутрешната чаша кафе? Последните проучвания показват връзка между консумацията на кафе и по-ниските нива на рак на простатата

Повече американци се обърнаха към леки закуски след пандемията и продажбите на леки закуски растат. Диетолог изследва най-здравословния начин за лека закуска, според проучване

Изцеждането на сок по-здравословно ли е от смесването на смути за отслабване? Науката подкрепя фибрите, които са по-добрият избор, ако искате да отслабнете

Регистриран диетолог разбива скорошни изследвания, които показват, че определена комбинация от цели храни и упражнения може да подобри настроението

Какво представляват здравословните мазнини и колко трябва да ядете? По-малко, отколкото си мислите. Регистриран диетолог отговаря на всички ваши въпроси

Кога жаждата за сол е просто предпочитание и кога може да е знак, че се случва нещо друго? Шест причини да жадувате за сол ви позволяват да решите

Ползите от чая са отдавна известни, но се появяват нови изследвания, които показват, че особено чаят улонг има ползи за изгаряне на мазнини, които надхвърлят просто кофеина

Белият чай има най-много антиоксиданти от всички основни чайове. Ето 5-те основни предимства на белия чай и защо трябва да го пиете редовно

Ново проучване разкрива, че пиенето на 4 или повече чаши зелен чай заедно с две чаши кафе дневно намалява риска от смърт при диабетици с 63 процента

Ползите от диета с високо съдържание на протеини са ключови за изграждането на мускули, нали? Всъщност това е свързано със сърдечни заболявания, рак и ранно стареене. По-малко протеини са по-здравословни

Любопитни ли сте от какво може да се нуждае тялото ви? Прочетете за мнението на диетолозите какви витамини и добавки да обмислите да добавите към режима си незабавно. И както винаги: Преди да добавите нов витамин или добавка към вашата рутина, говорете с вашия лекар или диетолог

Тези засилващи имунитета инжекции са от съществено значение за пиене точно сега, за да ускорите метаболизма и да засилите имунната система. Green Ninja е сладък, но горчив шот, пълен с витамин С. Шотът също така съдържа матча, който е невероятен източник на енергия и насърчава естествената загуба на тегло чрез намаляване на възпалението и увеличаване на холецистокинина, който е хормон, който ви кара да се чувствате сити.

Регистриран диетолог отговаря на въпроса, напълно се отказах от здравословната си диета и ядох всички грешни храни за няколко дни. Как мога да се върна в правилния път?

Ето 7 хранителни вещества, които мъжете трябва да гарантират, че получават, докато са на растителна или веганска диета

В: Как да накарам любимите си хора да се присъединят към моето растително хранене? Трудно е, когато всички около мен поставят под съмнение избора ми на хранене. О: В един перфектен свят,

В: Какви са някои здравословни замени за моменти, когато наистина ми липсват животински продукти на растителна диета? О: Ако сте нов в растителното хранене, шансовете

Направете този веган дип от биволско пиле за под $1 на порция за Супербоул неделя

Връзката между яденето на месо и сърдечните заболявания може да се свежда до факта, че приемаме твърде много аминокиселини. Получаването на протеин от растения е по-здравословно

За всеки, който иска да бъде най-здрав през следващите две седмици, чистото хранене е правилният начин. Този план е прост: Яжте цели, естествени, минимални количества

Ние всички се свиваме, пазим се и се опитваме да се храним здравословно, за да поддържаме телата и имунната си система силни. Това е идеалният момент да стартирате своя

Всеки иска да знае как да свали мазнините по корема или какви храни да яде, за да намали талията. Сега ново проучване откри, че яденето на добри въглехидрати може да ни помогне

Лекар по диабет обяснява как високата кръвна захар влияе върху възпалението и влошава симптомите на COVID-19. Той препоръчва да останете здрави с диета с ниско съдържание на въглехидрати

Moringa, растение, произхождащо от Индия и Непал, може да се похвали с множество ползи за здравето, включително обещаваща наука, която показва, че може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар

Недостигът на авокадо е на хоризонта, тъй като САЩ спират вноса от Мексико. Ето какво се случва, плюс лесни алтернативи за плодовете

Разбийте тези вкусни вегански такос от сладки картофи с кремообразен сос от кориандър и лайм от авокадо. Това ли е най-добрата рецепта за тако? Ще ви оставим да решите. (Но също: да!)

Лятото е в разгара си и ще искате да се насладите на тази рецепта почти всеки ден, когато е слънчево и горещо. Тази здравословна лятна салата с прясно манго и семена от нар се приготвя лесно, не съдържа глутен, масло и е 100% вкусна

Нов доклад прогнозира, че алтернативният протеинов сектор може да съставлява 64 процента от световния пазар на протеини до 2060 г.